Manuale di Mental Coach rappresenta una fondamentale ed essenziale risposta alla crescente e pressante richiesta di formazione e di assistenza da parte di persone che anche a causa dell’ isolamento forzato dettato dalle misure normative finalizzate a contenere la pandemia da COVID – 19 hanno manifestato problemi di tenuta sociale , relazionale e psicologica , situazione che nel corso del prossimo futuro assumerà sempre più proporzioni rilevanti e di veloce diffusione , affliggendo senza esclusioni gli appartenenti a tutte le classi sociali .
Manuale di Mental Coach è il libro di testo utilizzato nel primo ed unico percorso accademico in Europa realizzato da ISFOA Libera e Privata Università di Diritto Internazionale denominato Personal Program Certified Mental Coach ed intende tracciare un particolare percorso formativo indirizzato a chi voglia realmente scoprire se stesso , sviluppare al meglio le proprie competenze e qualità , migliorare alcuni aspetti della propria vita , a chi abbia incapacità nel realizzarsi ed a raggiungere determinati obiettivi , si aiuteranno quindi i discenti a scoprire le loro professionalità – potenzialità ed a svilupparla al meglio , e per ultimo , ma non ultimo a livello di importanza , formare altre persone in grado di sostenere le vittime di violenza e abuso psicologico per aiutarle a rinascere .
Personal Program Certified Mental Coach è stato progettato realizzato , curato e sviluppato personalmente da Serena Fumaria , laureata e docente ISFOA Libera e Privata Università di Diritto Internazionale utilizzando le più moderne tecniche di comunicazione ed insegnamento a distanza che fin dalla costituzione , avvenuta oltre 30 anni fa , contraddistingue l’ Ateneo Telematico Elvetico .
Mental Coach consta di 3 livelli complementari rappresentati da :
- Tecniche di Coaching
- Coaching Individuale
- Strumenti
- TECNICHE DI COACHING
Principali MentalSkill: Goal setting, Road Map , Visualizzazione , Comunicazione , Dialogo Interno , Gestione Ansia e Fiducia , Concentrazione e Focus , Miglioramento dell’Autostima , Abbattimento delle Credenze Negative , Pincipi di Gestione del Colloquio .
- COACHING INDIVIDUALE
- Definizione dei Tuoi Obiettivi
- Costruzione dellapersonale Road Map di Certified Mental Coach.
- Identificazione delle Tecniche di Mental Training perSepiù Utili e loro Trasmissione
- Affiancamento e supporto nella fase di Realizzazione delle Attività di MentalCoaching
- Mentoring e Monitoraggio Costante
- Gestione e Sviluppo del Colloquio di Coaching
- STRUMENTI
- Coaching Skills
- Piano Personale di Sviluppo
- Esercitazioni
Serena FUMARIA
Valeter GIRAUDO
Stefano MASULLO
Gianfranco LIUZZI
MANUALE DI MENTAL COACHING
Autori :
Serena FUMARIA
Valter GIRAUDO
Stefano MASULLO
Gianfranco LIUZZI
Editore :
NABIS editrice
Via Robert Kennedy, 2/B – 70124 BARI
Email : nabiseditrice@yahoo.com
Tel. : 379 1485625
1^ Edizione Ottobre 2022
MANUALE DI MENTAL COACHING
INDICE
PRESENTAZIONE EDITORIALE
PREFAZIONE
PREMESSA
INTRODUZIONE
STORIA DEL MENTAL COACHING
· A chi è rivolto il Mental Coaching
COCHING WORLD O COACHING WORDS
IL MODELLO COMUNICATIVO
· Le applicazioni del Coaching
· Le 11 competenze ICF
LA RELAZIONE DI COACHING
· Coach e Coachee
· Le “7 A” per una relazione di Coaching davvero efficace!
I CANALI DI COMUNICAZIONE
· L’importanza di comunicare bene
· I presupposti della comunicazione
· Gli scopi della comunicazione
· Il potere delle parole
· I filtri linguistici
· I sistemi rappresentazionali
· Comunicare efficacemente
· L’ascolto attivo e il messaggio IO
SVILUPPARE UNA FILOSOFIA DI COACHING
· Conoscere se stessi
· Il miglioramento delle prestazioni
· Il cambio di condotta
· La trasformazione
· Essere Coach e fare Coaching
· Il processo di Coaching
CONCENTRAZIONE E FOCUS
· La consapevolezza situazionale
· Mantenere il focus
· Gli stimoli ambientali
· Cambiamento di focus
· La selettività attentiva: ecco gli errori più comuni
· Strategie di attenzione
· Le distrazioni pericolose
· Il raggiungimento del giusto focus
LA VISUALIZZAZIONE
· Il potere della visualizzazione
· Applicazioni pratiche
· Il maggiore James Nesmeth: le 18 buche nella mia mente
· Come e perché funziona
· Le sub Modalità
LA MOTIVAZIONE
· La motivazione e le sue componenti
· La motivazione e le sue teorie
· La motivazione intrinseca e la motivazione estrinseca
· Il Feedback e la tecnica a “sandwich”
IL DIALOGO INTERIORE
· L’importanza di migliorare il dialogo interiore
· Come far funzionare il dialogo interno
· Tecnica del controllo del dialogo interno
LA FIDUCIA
· Valuta la tua fiducia in te stesso
· Fiducia e autostima
· La tecnica per costruire la fiducia in sé stessi
· Il successo
GESTIRE L’ANSIA E L’EMOTIVITA’
· Cos’è lo stress
· Quali sono le cause dello stress?
· I sintomi dello stress
· Rapporti tra ansia e stress
· Controllare l’Ansia: esercizi
LE DOMANDE POTENTI ED EFFICACI
· Fare Domande
Le Domande Giuste